贪痴嗔

记得从高中的时候起，我经常感到焦虑不安，可能是压力大的缘故，晚上睡眠很不好，很难安心生活，尤其是07年毕业后身上长了牛皮癣，焦虑、恐惧、自卑时刻伴随着我，性格变得非常敏感易怒，我一直想改变这些。在寻我先生的微群中，他提到了贪痴嗔，我认为这些对自己调节情绪非常有帮助。