技能和心理状态,哪个更重要?

众生相 · 2011-10-04

在网络上看到中国优秀网球选手李娜在一次比赛中严重失利,第一轮就被淘汰了。

 

在记者随后的采访中,李娜说:

 

“拿到大满贯冠军后,自己打比赛跟以往有了很大的不同,现在对手跟我打球跟以前不一样了,他们没有什么可失去的,以前我打球也是这样没有压力,但现在不一样了,所以我得继续努力训练,提高自己。”………“想回到过去的平常心真的太难了”……..

 

可见,曾经的巨大成功给这个选手带来荣誉的同时,也带来了深深的思想负担,让她没有办法正常发挥。

 

作为一个曾经取得过辉煌成绩的选手,技术上不用说,肯定是非常不错的,但是在比赛中一开始就惨遭淘汰真的很不正常,合理的解释就是心态没有调整好,导致发挥失常。

 

很多选手可以冷静面对失败,但是一旦取得了巨大的成功后往往会出现成绩下滑,这一现象有很多例子。那么原因又在哪里呢?

 

从心理角度看,那些曾经取得过优秀成绩的选手在以后的比赛中往往会有“输不起的心态“,或者说是”一定要赢的心态“,这种心态往往会让人有很大的心理压力,结果往往是发挥失常。

 

我个人有过这样的亲身经历。记得在大学时,我参加过一场班级之间的乒乓球比赛,规则很简单,每班挑出5名同学,三男两女,比赛时,男对男,女对女。记得当时和我对打的同学平时非常厉害,我几乎没有赢过他。所以在比赛时我也没有保什么幻想,只要发挥正常就行了。结果让我万万没想想到,我发的球很简单,但是对方总是接不住,而且对方发球也是失误很多,结果我破天荒地赢了。我猜那个同学当时严重失误和他的心理有很大关系。

 

当时我就知道了一个很简单的道理:在竞技比赛中要取得胜利,技能和心态一样重要。而让自己放松的方法很简单:不断在心里告诉自己“只要发挥正常就行了”,或者“只要不输就行了”。这样的结果往往不会太差。

 

回答题目上来,到底技能和心理那个更重要?我的答案是技能非常重要,但是如果没有良好心态的搭配,往往很难正常发挥。(文土狼妹妹)

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